|
喝茶——可抑制腹部脂肪 y-[`!DW
l.
%:*2
r1
y>oRm
_WfZYvh-
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 OI%T2qRD
vq6;= * _w
1.黑茶： a: j;1
FiKS?dm\
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 fb5p{? 0
[rO9C
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 i1AJ =
I]
qqLd hfM
2.吉姆奈玛茶： 1 S6 A|
/7B 67a
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 'IA%A-
Md7!
R" jR 5
]m h$miK
3.荷叶茶： U"_^Qr
>b{qc;
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 8?]|VGg:%
Y?q9GdMNs
%8:@ ` J
Ir k l+o
4.杜仲茶： Rha .=4m
JO) O2=A
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
g-$0rH5
f`.) 5l(Q
TY6"bpj.
2Z4Myn
5.乌龙茶： qzSJE};`E
9,j#:=)l
Z
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
q QB $~~N
CkE&}K J
更多参见：中企互动健康养生 xqTp/
:WsaJ$1q-
xH9BO
44q/V0
领导力提升 Ruu&L x4
"3P [.6#
胆识铸就成功 "#d_V[G
zD}$^-`#
我们每天都梦想着成功，可是机遇到来的时候，却不敢去尝试，只有对失败的顾虑，以致失去了成功的机会。 /oYX! :K
(1jC4
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.。 zD2YvQLi9
X
[LG-W[~
这里有个个故事与大家一起分享： r7-@|F x
r'8(jy #
一个园艺师向一个企业家请教说：“先生，您的事业如日中天，而我就像一只蝗蚁，在地里爬来爬去的，一点没有出息，什么时候我才能赚大钱，能够成功呢？” znxz 4@B l
.@ueK1=9 !
企业家对他和气地说：“这样吧，我看你很精通园艺方面的事情，我工厂旁边有2万平方米空地，我们就种树苗吧！一棵树苗多少钱？” oszXb2"
cU
3/5|v
“40元”。 x1jnZezz~I
LX@eX xN
企业家又说：“那么以一平方米地种两棵树苗计算，扣除道路，2万平方米地大约可以种2.5万棵，树苗成本刚好100万元。你算算，3年后，一棵树苗可以卖多少钱？” X.$*dGm%
SY*^,_$}
“大约3000元。” l|S.`^uF
BK1~ +&J
“这样，100万元的树苗成本与肥料费都由我来支付。你就负责浇水、除草和施肥工作。3年后，我们就有600万的利润，那时我们一人一半。”企业家认真地说。 ]|G4F:"^L5
Ms 72j2O@
不料园艺师却拒绝说：“哇！我不敢做那么大的生意，我看还是算了吧。”就这样，他把到手的成功机会轻轻地放弃了。 "ZDPg)7s
|b>6Anr
更多参见：中企互动领导力提升 dwc/ ql
3 R"eHk9S
d1C Cr
oAU74t)!<
在思考中前行 }'YH:e2
Khi[w pj]
生命的药方 IrWC-iM
两个盲人靠说书弹三弦糊口，老者是师父，70多岁；幼者是徒弟，20岁不到。师父已经弹断了999根弦子，离1000根只剩下一根了。师父的师父临死的时候对师父说：“我这里有一张复明的药方，我将它封进你的琴槽中，当你弹断第1000根琴弦的时候，你才可取出药方。记住，你弹断每一根弦子时都必须是尽心尽力的，否则，再灵的药方也会失去效用。”那时，师父才是20岁的小青年，可如今，他已皓发银须。50年，他一直奔着那复明的梦想。他知道，那是一张祖传的秘方，师父记错了应弹断弦子的数目，800根时就打开了那张纸，所以他至死也未复明。 "+ fe;BUX
“……”一声脆响，师父长叹一口气又长吁了一口气，心头一阵狂喜，甚至顾不上向周围从遥远的山凹汇聚来听他弹琴的乡亲们说声抱歉，甚至顾不上带上徒儿就一个人向城中的药铺匆匆赶去。 Y(U`*[?@
当他满怀虔诚满怀期望等取草药时，掌柜的告诉他：那是一张白纸。他的心咚地跌入冰窖，头嗡地响了一下，他努力抓住柜台的护栏平衡身体，平静下来他明白了一切：他不是早就得到了那个药方了吗？曾经因为有这个复明药方的召唤，他才有了生存的勇气。他在谋生中，说书弹弦，受人尊敬，他学会了爱与被爱，在生存的快乐中他早已忘记自己是个盲人——他其实早已复明于那些劳碌的时刻。回家后，他郑重地对小徒说：“我这里有一个复明的药方。我将它封入你的琴槽，当你弹断第1200根弦的时候，你才能打开它，记住：必须用心去弹，师父将这个数错记为1000根了……” U gK%\
小瞎子虔诚地允诺着，他看不见师父的两只枯眼已满噙泪水，老瞎子心中暗暗说：“也许他一生也弹不断1200根弦……” p<'8}.
对美的心灵憬悟才是真正的生命药方，它可让盲人永远活在光明中。可悲可叹的是，我们许多健康人却一直生活在黑暗中——他们对身边的美熟视无睹！（作者转载遗失） @^XTNXV
xc4:G*q
99A
=4{}
博客推荐 5U{A3\=w
?BRccL_ 6
孙建文： ! 6L $rv
FWpr`6LS
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-145-type-blog-itemid-3725.html]国庆一日——济南大明湖新景区的几个亮点[/url] H< fH9uD
5>\1pc.
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-145-type-blog-itemid-3730.html]国庆二日——感受明湖秋韵[/url] }! tj
<^t-x^{kZ}
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3736]国庆三日——城市的中秋[/url] k%78>l.<R
9N ^
)p8
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3737]国庆之四——读秋[/url] ]F:3AAU
QrR`;C[
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3751]国庆之五——快乐的“宅”生活[/url] K&51BxDW5
D=|`OB7
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3755]国庆之六——节日之喜[/url] SVs07<D
]U*=~.K1p
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3765]国庆之七——十月感怀[/url] ,mfAFZo
gFit'%a
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3771]国庆之八——用坚守与创新托举未来[/url] xh21 to
I>v.`*
pgY%w!t`
0LmVJ!?
杨燕群 kHzz]1F0)
#Y7Us)2|C
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3807.html][font=宋体]父亲的铝饭盒[/url] I7 qtexU
[/font] :QUQ,<A V
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3806.html][font=宋体]童年的月光[/url] ( 4l
DXG
[/font] Y)9qJ"M
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3804.html][font=宋体]姥爷的香椿树[/url] f2x23{%|m)
[/font] O)!o0$e
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3802][font=宋体]观看舞蹈史诗 感受复兴之路[/url][/font] H'cg>F
t{m~M@7ki
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3752.html]“誓把祖国变天堂”[/url] _{`@7O9
wvet u
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=2864&type=blog&cid=&itemid=3766]与祖国一起成长——员工篇3[/url] 8O ytg
(z4Bdm)V3
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=2864&type=blog&cid=&itemid=3776]传递保健常识，服务老年生活[/url] iT8&@7^o
u
Y!BQ{
h
W_T2c'{
#
_s~a&O#?=
Dub^z.8
oY%4Q%/J8
迷～一切都是迷～你自己去寻找解迷的钥匙，而这真正的钥匙就是你
|
午后休闲时光79
一共有 0 条评论