论坛文集
2016-01-30 09:42
概念大米的营养真相
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受访专家：北京工商大学食品学院教授 刘新旗 大米是很多人日常生活必不可少的主食,但近些年在商家精心包装下，有机米、竹营养米、水晶米等概念米层出不穷，它们是否像宣传的那样营养保健?记者采访了北京工商 .. |
2016-01-30 09:40
能够“吃掉”你体内脂肪的食物
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[attachment=333313] 促进机体的代谢能力是真的，某些食物具有很高的产热效应，在你吃这些东西时，实际上不是摄入热量而是在消耗热量。而其他的食品含有各种营养元素和化合物，可为你机体的代谢 .. |
2016-01-30 09:27
预防近视7种眼部保养方法
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[attachment=333312] 与熟悉的人擦肩而过时“视而不见”，每天在有框眼镜和隐形眼镜中徘徊选择……近视是困扰人们的一种常见“顽疾”。专家提醒，可以使用7种眼部保养方法，对近视实现提前防控。 .. |
2016-01-29 10:33
冬至养生法(3)
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百合当归温脾养阴 饮食调养：可多吃具有补益肝肾、温养脾胃、养阴功效的食物，如牛肉、当归、胡萝卜、百合、淮山、女贞子、桑葚等。 药膳可选择“山药羊肉汤”：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克 .. |
2016-01-29 10:33
冬至养生法(2)
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六、五形养生法： 中医根据体质特点把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。各种体质的人对季节的耐受性不同，故木、火、土、金、水五行人养生要从自身的体质特点出发才能调养得当。 冬至饮食性 .. |
2016-01-29 10:32
冬至养生法
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12月22日是冬至，也是传统中医养生学上的重要的节气。专家指出，冬至是阴阳更替的特殊日子，而中医讲究保护初生的阳气，除了饮食调理，起居、运动方面的调养也不可忽视。 冬至是个非常重要的节气，也是一个 .. |
2016-01-29 10:32
长期吃红枣的7大好处
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民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。那么吃红枣的好处有哪些? 1、红枣泡生姜，养胃安神 准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、 .. |
2016-01-29 10:31
让你瞬间变胖纸的5种食物
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[attachment=332958] 点心既能填饱你的肚子，对于心情的转换也是很好的东西。即使是有瘾的东西，偶尔在减肥的时候吃一点也挺不错的。但是一旦开始吃的时候，是不是经常一转眼就吃完了呢? 事实 .. |
2016-01-29 10:30
“鲜亮”炒货小心购置(3)
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[attachment=332957] 开心果 果壳发白不要买 2015年4月，广东省食药监局公布2015年第一期食品监督抽检信息，有3批次开心果不合格，分别是霉菌、大肠菌群，产品的卫生状况不达 .. |
2016-01-29 10:29
“鲜亮”炒货小心购置(2)
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[attachment=332956] 那么北京市场上售卖的瓜子是否也会加明矾?新京报记者为此对北京市场上的瓜子产品进行一次实验。12月30日，从北京多家炒货店、街边摊贩以及超市购买18种散装和品 .. |
2016-01-29 10:28
“鲜亮”炒货小心购置
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[attachment=332955] 随着春节临近，炒货食品进入销售旺季，不少消费者开始购置瓜子、花生、开心果、栗子等年货。 记者近日走访北京市场发现，焦糖味瓜子、核桃味瓜子、榴莲味瓜子等一些新奇 .. |
2016-01-29 10:27
橘子皮48种神奇用途(3)
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12、橘皮可以做橘皮果酱 橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将 .. |
2016-01-29 10:26
橘子皮48种神奇用途(2)
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同时，橘子皮本身也是上好的肥料。将烂橘皮集中起来，堆放沤熟后，可作为家庭盆花的肥料，其效力长久且无异味，会使花卉长得更好。 6、橘子皮可以去宠物身上的跳蚤，虱子 喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水 .. |
2016-01-29 10:25
橘子皮48种神奇用途
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[attachment=332954] 橘子是我们日常生活中常见的一类水果，因其较好的口感、鲜艳的外观受到人们的喜爱。吃了汁多味美的橘子瓣，大家一般都会随手将橘子皮给扔掉了，其实你太浪费，橘子皮这件“废物”也是宝 .. |
2016-01-29 10:25
小寒养生之道(2)
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饮食调养：宜多吃具有补益肝肾，补心助肺功效的食物，如黑木耳、海参、枸杞子、肉桂、羊肉、牛肉、猪肉等。 药膳可选择“木耳海参肉桂汤”：黑木耳30克、海参20克、肉桂5克、猪瘦肉150克，精盐、味精各适量。 .. |
2016-01-29 10:24
小寒养生之道
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1月6日是24节气的小寒节气。民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节。 中医认为，寒为冬季的主气 .. |
2016-01-29 10:23
冬季十个保暖小常识(2)
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户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。 锻炼也要根据个人体质和年 .. |
2016-01-29 10:23
冬季十个保暖小常识
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寒潮来袭，天气寒冷，这个时候要注意保暖，你需要掌握一些冬季保暖小常识!单单靠多穿衣服是不能好好地御寒的，科学御寒的方法要知道。那么冬季保暖小常识有哪些呢? 1、手套护手 除了外出戴手套保暖外，在家 .. |
2016-01-29 10:19
寒冬养生进补8粥
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冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需。粥是进补之大方，冬季多喝粥有助于增加热量营养，还帮助消化，提高机体抗病能力。数 .. |